从将近210半年左右减到160几，很痛苦，明知道不科学不健康但是还是一直做，就为了瘦！每天只吃早饭，中午一个苹果，晚上不吃，还去健身房有氧加力量，糖是一点都不碰，每天大量喝水。天天练弹跳，终于够到篮筐了。然后感觉自己做到了就放松了，过年前又204了。