是学哲学的。哲学专业生。

这个回答真叫我吓了不小的一跳。握手。

对我们来说，绝食太简单了。就像自杀比活下去简单一样(昨天我这边有人自杀了)。什么都不吃的极端节食也是。。。就算能坚持，对身体也是一种巨大的耗损，不排除会对我们寿命有很大程度的影响。。。。。。。。。。所以，减肥要理清脑子，确定目标，持之以恒。建立一辈子合理节制的意识。循序渐进。。。。。。极端节食的结果只能有两个。一个是健康的严重损害。一个是节食失败。没有男人喜欢病怏怏的女人吧。。。那些晕倒的女人。

你过奖拉。我们多多交流吧。

前期只是节食。后期打算加入一些运动。和使用一些瘦身霜。(买了半年了不用就浪费了。)

晚餐很关键。依旧是一杯水。一个苹果。一杯脱脂奶。到了临睡前我通常会再喝一杯。对付胃部空落落的感觉。。。。。不要自己在饥饿中入睡。不要产生对食物的强烈渴望。。。。。。。

还有一个关键。就是决对不要吃凉的东西。这是中医理论。道理不难理解。我们的身体在冬天胖夏天瘦，就是在冷中代谢减缓在热中代谢加速。。。。。瘦人的身体都是很热的，胖人的身体多是凉的。。。。。凉的食物使身体变凉。。要少吃。包括苹果。一天三个够多了。

所以黄瓜苦瓜类减肥是得不偿失的。尽量不要尝试。

静静的期待。不要急功近利。这是聪明的人的选择。

对我来说，不要吃香蕉比较好。因为是寒凉的食物，而且热量高，含糖份。如果想要避免BM，建议吃蔬菜的菜根，白菜啊甘蓝的白色的部分。这是一个肠胃科的老大夫跟我说的。。。。。。如果实在不愿意放弃香蕉。就吃吧。因为专家的话也不能全信。

香蕉当代餐最好不要。香蕉是酸性的会助长饥饿，搞不好还不如不吃呢。

不吃。不吃被激素催起来的肉。不舍得杀掉自己养的动物来吃。不做生态破坏者。所以不吃肉。想吃也无从下口。但是喜欢海鲜，喜欢中华鲟(人工饲养的)。正在思考到底要不要戒食海鲜。我一年也就是吃两次。

西方哲学。本科阶段，考研中。

一大早七点到现在。昨天从晚上八点到十二点。呼'''''''''''该读书了。谢谢楼上上上那位对哲学减肥的支持。。。。。。。。嘿嘿。