最近太多人私信问als怎么脱恐了，发帖重新说一下自己的一些状况。
基本情况：
去年4月20号，偶然发现两侧膝盖肌肉跳动开始恐，到今年2月17做完第二次肌电图脱恐。
症状：
五花八门，肉跳，单侧无力萎缩，舌头不对劲，讲话别嘴 喝水偶尔咳 都有
心得：
1、相信医生，医生是正儿八紧用功苦读的行业佼佼者，专业的知识+专业的仪器他们肯定比我们更有经验和判断力，真有问题他们不会忽视的。
2、单纯肉跳不用理会，单纯的肉跳是没有任何意义的，大家都会肉跳，只是没有特意去感知而已，越焦虑跳的越多，这是个恶性循环。焦虑会出现各种各样的症状！
3、不要反复观察自己的身体，因为很多博主都说没有无力和萎缩的肉跳不用去管，于是，开始观察自己的身体（我就是这样入坑的），今天发现这里有个坑，明天发现那里萎缩了，后天发现其他地方又无力了，这也是个恶性循环，因为害怕恐惧心理，绝大多数人都无法正确客观的做出理性判断，从而导致自我乱下结论（身体左右两边本身就是不对称的）
4、实在害怕无法脱恐，一定要去看医生，请医生做出客观的判断！祝大家都身体健康，长命百岁，早日脱恐，开心生活！