昨天晚上操场跑步二千四百米，回来洗澡，坚持，坚持，我一定要瘦下来，今天我的肚子都消下去了，没有那样鼓了

早上起来一杯350ml的淡盐水，不知道够不够，半小时以后一个苹果，九点开始运动：四十分钟跳绳，二十分钟呼拉圈

恩，谢谢35楼的支持，你是第一个！

开始运动了哈，早上：一个苹果

减肥阿

刚运动：四十分钟跳绳，二十分钟呼拉圈，我要瘦，我就是要瘦，为了那些漂亮的衣服，但只有瘦子才可以穿上的衣服

当一个胖子，真的是很悲哀，去买衣服买不到自己喜欢的，每次都是拿黑色的，因为黑色的显瘦一点，不敢穿群子，甚至短裤都不敢穿，奶奶的，由于人长胖了，胸部都变大了，内衣都买不到自己喜欢的，真是丢人阿，每次去买内衣都要被奚落，难道我就甘于一辈子这样？

跳绳二十分钟了，我是每跳十分钟休息两分钟哈

今天中午：一个苹果，一个鸡蛋，一杯酸奶，晚上一个苹果！

四十四楼，加油哈，看来也说到你的心声了

跳绳四十分钟结束，现在去跑步了

一般四十分钟跳绳，二十分钟慢跑，加起来一个小时，应该差不多了吧，现在除了运动起来之外，最主要的就是时刻管住自己的嘴巴