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吧里萌新请教

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本人179cm91kg，一星期跑五次左右吧，每次5公里，半小时左右跑完。手表显示消耗300左右卡路里，萌新求问这个数据是否准确。坚持下去可以减脂吗
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2022-03-15 15:59回复
    自顶一下
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2022-03-15 16:01
    回复
      2026-03-12 18:02:57
      广告
      不感兴趣
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      你跟我数据差不多啊，我也是一开始178 91左右，两个多月了现在81.keep里显示的5公里有500卡左右，
      来自Android客户端4楼2022-03-15 16:55
      收起回复
        半小时300大卡，差不多。可以放慢速度，拉长时间。
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2022-03-15 17:11
        收起回复
          要想减肥还得少吃点
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-03-15 17:20
          回复
            新倒是挺新的，萌不萌就不知道了
            IP属地:陕西来自Android客户端8楼2022-03-15 17:46
            收起回复
              减脂很难啊，时间拉长
              IP属地:四川来自Android客户端9楼2022-03-15 19:15
              回复
                配速，时间，体重都有关系
                IP属地:福建来自Android客户端11楼2022-03-15 21:02
                回复

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