老师，我就是余光恐惧症比较严重，影响工作状态了，这种光吃药能好吗

首先达到这种严重焦虑状态的人，一定是出现了强迫思维，己经属于心理问题了。这个强迫思维起源于对于死亡的恐惧，涉及到了哲学，生理学，神学，跟人的性格，成长环境，生活经历密不可分。我专门做这方面的研究和心理治疗工作。无论你是哪一种死亡恐惧症患者，我都可以帮你解脱出来。请关注私信联系我！

一直都在

有强迫症的朋友随时都可以跟我联系

每一个人都是以自我为中心，为自己活着的！这样也就注定每一个人是孤独的！如果非要怨别人，那么就说明你不够独立！所以成熟就是看你能够多大程度的驾驭孤独和自立！总是等着别人的赞美，看别人的脸色活着，说明你还不够成熟，不是为自己活着，没有自己独立的标准。当你真正做到以自我为中心，为自己活着的时候，你就不会在乎别人的评价和看法了，也不会怨天尤人了！于是你就能够做到顺其自然，为所当为！

V

大部分精力一旦都用在了胡思乱想方面，说明已经出现了强迫思维和焦虑症。这就需要赶快进行心理干预和治疗了。越早处理耗费的代价越小。

很多的强迫症患者会出现恐狂症，恐艾症，恐惧破伤风，疑病症等强迫症状！这些症状通过心理辅导治疗和心理成长的训练，完全能够治好！如果你有这方面的问题，随时都可以跟我联系，我一直都在！

接纳的真正含义，指的是，可以暂时接纳自己有强迫症，这种心理疾病，这样的角色！只要按照正确的 m方法好好治疗，终将可以把强迫症治好，自己完全可以康复！但是这是需要时间的，需要过程的，需要努力和付出的！在没有彻底康复之前，不能急于求成，不能好大喜功，不能怨天尤人，不能自暴自弃！不要总想着走捷径，想着吃一颗灵丹妙药，或者学会什么绝招，一夜之间就康复了！还要努力的改变自己错误的世界观，克服完美主义的容不下任何瑕疵的错误认知，不断的提升自己的心理素质，增加自信，锻炼胆量，培养担当的品格！假以时日，自己就可以康复痊愈！
很多人不能接纳自己有强迫症的现实，但是又不能脚踏实地，认认真真的改造自我，提升自我，好好治疗，总想着一夜暴富，却四处碰壁。于是认为强迫症是无法治好的，出现了悲观失望的错误认知！
接纳绝对不是跟强迫症共存，不治疗，甚至认为强迫症是自己的好兄弟等等之类的错误言论！