我刚开始练金刚功，照着道长说的练功时间来练的，跟着他的教学视频做动作。第一天练下来没啥感觉，但是半夜三点忽然醒来感觉左边身体不对劲，从头部开始到脚，所有左边的部位都酸软。忐忑到后半夜重新睡着，早上又练了一遍金刚经，出门走路的时候发现左腿有点僵，走路不灵活。晚上睡前又练了一遍，这一晚除了依然半夜早醒，倒没其他症状。今天是第三天，早上没看视频跟着记忆练了一遍，练完检查发现第二部和第三部漏掉了，八部练了六部。吃完饭后开始头晕心脏跳，脖子喉咙凹进去的那款堵着难受。躺了一个中午，越躺越晕，站起来反而好一点。
请问大家，你们练习的时候有没有类似症状？这种情况还要不要继续练下去？我有点担心，我自己体质极差，气血两虚，是不是练的太过了？