刚开始打坐，呼吸困难_打坐吧_百度贴吧

11月27日漏签0天

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刚开始打坐，呼吸困难

只看楼主收藏回复

我单盘，不论怎么调整，打坐一会儿就是感觉呼吸困难，要急促呼吸，腹部很难平静放松，腹部一直感觉在使劲，该怎么办？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-03-13 16:13回复

试试吐纳法。越困难，吐气就长点儿

来自Android客户端3楼2022-03-14 12:43

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不感兴趣

开通SVIP免广告

放松，放松，再放松。

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2022-03-14 15:50

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坚持慢慢就会好的人，这是脏腑下坠的问题。

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2022-03-14 17:22

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