求教目标是短时间5公里进22分钟8公里不撕心裂肺现在跑不了更快了该怎么达成5公里22分钟内的成绩呢【跑步吧】_百度贴吧

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求教目标是短时间5公里进22分钟8公里不撕心裂肺现在跑不了更

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求教
目标是短时间5公里进22分钟
8公里不撕心裂肺现在跑不了更快了
该怎么达成5公里22分钟内的成绩呢

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来自Android客户端1楼2022-03-12 19:34回复

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