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回复:以崭新的心态迎接无烟的生活!

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交流戒烟的心得


2940楼2011-03-22 01:59
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    问一下:戒烟初期睡眠障碍一般能持续多少天?


    IP属地:甘肃2941楼2011-03-22 05:06
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      2026-05-02 18:07:37
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      bye哥已经回归自然了!恭喜


      2942楼2011-03-22 06:37
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        看望老友,早上好


        2943楼2011-03-22 07:48
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          韦德159天
          老金149天


          2944楼2011-03-22 11:19
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            学习


            2945楼2011-03-22 13:59
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              2946楼2011-03-22 14:01
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                来看看


                2947楼2011-03-22 15:15
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                  2026-05-02 18:01:37
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                  该换头像了。


                  2948楼2011-03-22 16:23
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                    BYE哥晚上好,戒烟快乐!


                    2949楼2011-03-22 20:03
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                      戒烟成功没商量健康养生系列知识2011031
                      春季传统养生之春分节气养生之道
                      3月21日是二十四节气中的春分。由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。使「内在运动」也就是脏腑、气血、精气的生理运动,与「外在运动」即脑力、体力和体育运动和谐一致,保持平衡。我们在养生中如何运用阴阳平衡规律,协调机体功能,达到机体内外的平衡状态,使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。
                            春分养生,一要平抑肝阳;二要健脾益气;三要育肾养阴。正所谓,善补阳者,阴中求阳。闫珉川还提到,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄,肝气抑郁,容易生病。比如情志不畅,肝阳上亢,血压升高,心脑血管病者易发生中风。患有精神分裂症、抑郁症的人到了春天也易复发。因此,春天应顺应阳气升发的自然规律,使肝气顺畅,同时保证睡眠质量,为一年的健康打下基础。
                      


                      2950楼2011-03-22 21:08
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                        我复吸了,86天了。谢谢各位戒友顶帖支持。。。。。我一定会回戒烟吧,。。。各位戒友永远记住吧训。绝不再吸第一口烟。永远。清新、无烟、健康、快乐的生活伴你一生。


                        2951楼2011-03-23 00:49
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                          2952楼2011-03-23 08:55
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                            一棵弯弯的老树下面有一条弯弯的小河静静的流淌,绿地上有一条无忧无虑的小狗在嘻戏,表现了生活的安详和安逸.戒烟为了更好的生活,加油吧!!!
                            2009年摄于荷兰<原创>
                            


                            IP属地:辽宁2953楼2011-03-23 16:31
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                              2026-05-02 17:55:37
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                              看看朋友,喝茶。


                              2954楼2011-03-23 17:19
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