快一年了,向您学习。

回复：2606楼
坚持坚持，再坚持

提前祝贺领导一周年，大庆一回吧!~
期待你的博士证。

回复：2629楼
博士证？羡慕哇！



戒烟成功没商量健康养生系列知识2011016
中医保健知识:眼睛健康的五养方法
    食养   多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
     药养   对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。     水养   眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
     动养   让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
     按摩   可采用熨目法、吐气法、折指法。


看看大兵

今天是bye哥的365天，祝贺！

说BYE兄，你这越来越热闹了。

支持老兄，戒烟

回复：2606楼
某富豪考察准女婿：一号说：千万资产。二号说：大煤矿。三号说：没钱没产业。富豪问：那你凭什么？三号说：令千金肚子里有我的人。富豪招三号。是关键岗位要有人也。

贺领导戒一周年。祝好！

与烟斗，其乐无穷！加油！！
戒烟41天了