最好控制在一月二次或一次，这样身体才能好好恢复，对于控遗文章可以看看这篇【转载】频繁遗精恢复个人总结升级版，不...

加油

都是遗精惹的祸 作者季森

这个频率还是较高了，频遗关不过，身体就恢复不了！上面补下面漏如何恢复，遗精后又变虚弱了，感觉发冷难受，所以这是个大问题，一定要固肾功吉祥卧双重保险做好，如果无法坚持右侧身吉祥卧也可平躺大腿下垫一个枕头，长期改善方式有子午养生桩，戒为良药有提过，有戒友反映通过一段时间站桩控制了频遗！

戒友你好，如果你问我正不正常，我一定会说，戒色后能不遗精最好，因为久遗八脉皆伤，彻底戒撸和严格控遗是身体恢复的大前提，你遗精都是在凌晨五点左右，那你应该是梦遗，你这就是属于遗精，遗精没有什么正常不正常的之说，能降低遗精频率最好，建议你早睡早起，晚上10点就睡，五点之前就起，就能避免遗精的发生，早睡早起是天补，不仅能避免遗精的发生，而且能加强肾气的恢复，意识到了我们就要行动起来，就要钱改变

师兄对治梦遗可以从早睡早起入手，因为梦遗一般时间段都是凌晨四至五点之间，除非有其他因素干扰，才会提前梦遗的时间，晚上尽量在九-十点之间就睡，然后早上五点左右就起，坚持下来，梦遗自然就消失了，早睡早起不仅能治梦遗，而且还能加强肾气，身体的各种器官都得到了休息之后，身体就会越来越好。我的贴有对治梦遗的，可以去看看，对你帮助一定很大。戒色后大部分戒友都会遇到遗精困扰，只是严重程度不同，戒色后如果遗精关过不了，那么身体很难恢复，因为中医：久遗八脉皆伤，所以戒色之后一定要学会控遗之道，还有就是遗精也不需要太过于害怕，实在不行可以喝中药，配合药物治疗，吃中药对治遗精很有帮助。