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如果说 我是个天生的瘦子

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你知道当别人说你胖说你腿粗的时候哪种委屈吗?
你知道当那些瘦子走过你身边用哪种眼神拿著你的时候的自卑嘛?
会难过会心酸会委屈
为什麼明明就很努力让自己瘦下来 可以还是没有成功? 是因为放松自己得到的惩罚吗? 那为什麼那些天生的瘦子这麼好命?
决定了要自己瘦下来
决定了这次坚持
哈哈哈, 夏天 我来了
我要让你们看到我的改变
希望有想瘦的JMs一起监督 一起拥有美美的身材
嗯!



1楼2010-05-19 22:01回复
    我现在98J 可是才158
    班上的男生嘴巴很恶毒
    每次都说的我很难过
    即使他们是无意的,
    但是我想要有美美的身材穿美美的衣服
    嗯! 加油


    2楼2010-05-19 22:03
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      2026-01-10 23:22:57
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      楼主,我们一起吧,我其实已经开始几天了,可这两天由于聚会,又没有把握好这个度,所以打算明天重新开始


      3楼2010-05-19 22:05
      回复
        晚上做了很多运动
        TAT 我的腰不胖 但是手臂和腿都有很多肉
        所以JM说 我能胖的地方不胖 不该胖的地方胖起来
        每天晚上的瘦小腿运动是 空中蹬自行车 200下~
        坚持坚持阿
        很多瘦腿的帖子都说管用


        4楼2010-05-19 22:07
        回复
          阿,你不胖阿!比起你我就不好意思了,我162.体重大约112.


          5楼2010-05-19 22:07
          回复
            回复:3楼
            好呢好呢~
            哈哈哈 Gogogo
            怎麼称呼你呢
            我叫 拍拍


            6楼2010-05-19 22:08
            回复
              你打算用什么方法阿?多久减多少斤阿


              7楼2010-05-19 22:08
              回复
                回复:5楼
                可是看起来很肿的感觉 而且腿部和手臂 还有背上 给人感觉会胖胖的


                8楼2010-05-19 22:09
                回复
                  2026-01-10 23:16:57
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                  我打算用运动 + 喝柠檬水 + 不吃晚餐


                  9楼2010-05-19 22:10
                  回复
                    你叫我瘦瘦吧,哈哈,我要瘦


                    10楼2010-05-19 22:10
                    回复
                      据说不吃晚餐能一天瘦一斤
                      没试过
                      这次试试看


                      11楼2010-05-19 22:11
                      回复
                        嗯, 哈哈 瘦瘦
                        一天一斤的方法如下:
                        1 每天保证一个鸡蛋
                        2 早餐时间为 6:00 到 7:00
                        3 午餐时间结束在12点前
                        4 晚餐没有 12:00前不进食 晚上7:00后不喝水
                        5 水果不限 最好是苹果


                        12楼2010-05-19 22:13
                        回复
                          我想到 84J
                          哈哈哈哈 不知道可不可以阿


                          13楼2010-05-19 22:15
                          回复
                            1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。  
                            2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
                            这是柠檬水减肥法


                            14楼2010-05-19 22:16
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                              2026-01-10 23:10:57
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                              15楼2010-05-19 22:16
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