最近玩游戏突然开始特别卡，狂掉帧，求救！

游戏本买了一年多了，之前一直都没啥事，玩什么游戏都很流畅，上个月开始玩游戏偶尔突然会狂掉帧，非常卡，风扇狂转，只有重启电脑才能解决，后来更新了一下显卡以后就没事了也没管了。
但最近几天开始玩恐怖饥荒，前两天也没事，今天开始一开游戏就出现这状况，显卡也更新到最新，游戏都用的独显，但咋弄都没办法。一开就巨卡掉帧，风扇狂转。任务管理器拉出来cpu挺低的，但鲁大师显示cpu很高，解决不了很绝望。有没有大佬知道咋整的，还是说是硬件的问题…