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关于戒断反应

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今天戒色11天，心悸，疲倦想睡觉，有无此类戒断反应的戒友？请问如何快速恢复，还有请问这类戒断反应会持续多久？
IP属地:英国来自Android客户端1楼2022-03-05 18:24回复
    通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑
    来自iPhone客户端3楼2022-03-05 18:48
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      2025-05-10 15:53:17
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      这期间保持充足睡眠，饮食清淡，避免熬夜、劳累、生气然后不要太关注戒断反应，前辈们也都是这样走出来的，个人经历戒断反应过后就是欲望高峰期，你一定要注意。
      IP属地:黑龙江来自手机贴吧4楼2022-03-05 18:54
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        100天
        IP属地:浙江来自Android客户端7楼2022-03-05 19:09
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          吃了韭苔和蒜苔吗，这两个吃不得
          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端8楼2022-03-05 19:11
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            心悸还不可怕吗？快死掉的感觉。我是每天22点前睡觉😴 坚持一个月心悸没了
            来自Android客户端10楼2022-03-05 21:06
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              好好坚持戒色养生师兄肾气足了，慢慢就会恢复的，加油。
              IP属地:四川来自Android客户端11楼2022-03-10 06:25
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                戒色十六天，楼主来更新情况，心理上的戒断反应越来越弱，生理上的戒断反应开始出现，不过现在仅限于脸上长痘痘供师兄们参考
                IP属地:英国来自Android客户端13楼2022-03-10 19:42
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                  2025-05-10 15:47:17
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                  戒色十七天，精力恢复明显
                  IP属地:英国来自Android客户端14楼2022-03-11 08:25
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                    可以喝点咖啡辅助治疗
                    来自手机贴吧16楼2022-03-11 10:06
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                      兄弟，不要灰心 彻底戒掉才可以恢复身心健康 而且要多多孝敬父母老人 多多行善积德 这样有利于恢复身心健康 多多看吧里的精品贴 多多学习前辈们的经验 最重要保持好积极乐观心态 加油
                      IP属地:广东来自Android客户端17楼2022-03-11 10:24
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                        继续戒下去就好了，一般三五天就好了。加油
                        来自Android客户端18楼2022-03-11 11:33
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                          戒断反应一般在一周左右，如果想快速过去，可以落实戒色三宝，如配合素食，早起锻炼，读诵经典等等
                          IP属地:浙江来自Android客户端19楼2022-03-11 11:38
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                            加油
                            IP属地:湖南来自Android客户端20楼2022-03-11 11:40
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