大家周末一定要愉快呀！

jia you !

第172天成功。。。。。。
有志者，事竟成！！！

楼上：你的头像我很喜欢，怀旧的感觉，8错！

周末应该聚会HAPPY的日子，我在加班。

最近体重有些增长，减肥是近期目标之一，管住嘴，迈开腿是减肥诀窍。

第173天成功。。。。。。有志者，事竟成！！！

管住嘴，迈开腿是减肥诀窍。
完全同意！

刚戒烟50个小时，第一次来这里，向清明为人173天致敬！！！
我也跑步，每天都跑40-60分钟。跑完后20分钟内如果吸烟，香烟物质很快就进入血液，进入大脑，很不舒服。有朋友说，我如果还坚持吸烟，跑步都属于白跑，什么调节心肺功能，都是瞎扯！！！
一句话警醒梦中人！
我都跑了快一年了，决不能因为一只小小的香烟就毁灭我的目标！

其实戒烟和健身的目的都是一样的，都是为了生活更加健康，生活质量更高，楼上两位，是这么回事吧！

路过，轻轻踹你一脚到顶楼

顶个

老烟兄：这张汤唯的照片很生活，我喜欢

第174天成功。。。。。。有志者，事竟成！！！