签到排名:今日本吧第个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
连续签到:天 累计签到:天
0超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
减肥吧 关注:7,885,293贴子:93,927,803 今天碳水吃的多,还吃了水果

,天天看砖家讲饮食,有点晕,碳水吃多少合适呀~


中午吃的我痛风了,郁闷

晚上什么也不吃了

晚上没吃,还是胖了0.1


早餐

中午吃卤鸡腿,去皮,基本没有油

痛风动不了,早餐简单就好

早餐

午餐

包菜木耳爆鸡蛋
有点辣

坚持住

哈哈哈哈,中午晚上一起了

晚上不吃了

加油

