早餐;7;00        想吃什么就吃什么,早餐过后绝不能随心所欲地吃东西了
午餐;11;00-12;00一碗粥(黑米粥.皮蛋粥.地瓜粥.白粥等...)+一小碟小黄瓜
晚餐;4;00-5;00   尽量少吃,能不吃就不吃,绝不碰含淀粉类食物

话说，519是个好日子啊。
LL要坚持啊。。
我与肥胖斗争了好多年了，都没力气了。

回复：3楼
亲,一起坚持呐,我是一直以为只要自己想减就不会是难事,没想到现在越来越肥,哎,第一次发个贴来监督自己,我们一起加油..

体重目标;114-107-100-98-(95)

我也是啊。总是坚持不了啊。。
好恨自己啊，没有毅力！

回复：7楼
暴了就重新来过,有心不怕晚

个人的观点是健康比什么都重要,所以绝食或者是三天苹果法类的减肥法我是不去尝试的,只会把肠胃搞坏掉,要减肥就健健康康地减,把饮食习惯养好了,把胃口调小了调习惯了,减好了也会有好气色

现在为止我吃了两根大香蕉,一个苹果,两个酥饼.
我到底是不是在减肥啊,胃口还真不是一般的好

我也要那么瘦