起初刚上大学时自己sy的事儿不敢让人知道认为长期sy肾虚了补补就好了，就买了满大街的六味地黄丸！开始腰是有些好转，但是邪火更是把持不住了，就成了恶性循环好几天就发射一俩次更甚三四次，然后再吃！结果就时上课时迷迷糊糊打盹睡觉，或者赖在床上不去上课，几乎门门挂科了！那段时间下巴经常生疮，嘴角开裂，口腔溃疡还！后来意识到吃六位地黄丸对自己不好还有害！所以不吃，努力控制自己不去sy不去接触一些淫秽的东西，照成了自己封闭自己，但是意识好像控制不住自己的手总时破戒！后来自己偷偷找中医，西医吃了各种补药改善的药，结果吃的自己手脚冷，盗汗，遗精也止不住而且害滑精了，性这方面也不行了，生体就像一块儿破抹布一样到处漏！知道工作几年后把自己搞得觉得自己还不如乞丐富有幸福呢！17年接触了戒色吧后，了解的多了知道的也多了，药也不敢乱吃了！通过自己的找寻查询才知道肾分为阳虚阴虚而且他们还没有好的界定，一般对我们这些老sy手来说阴虚中伴有阳虚，阳虚中又伴有阴虚，所以吃的一些补药或补药药方，调理药方中都是滋阴的或者是补阳的，然后就是滋阴时破坏阳了，补阳时破坏阴当然就会对人体成损伤，首当其冲的时脾胃，肝，肺。脾主要通气，

脾不好时容易发怒，情绪紊乱，烦躁，乱发脾气，胃跟不用说了起初会胃酸，热，吃些腥辣的闹肚子，便秘，胃溃疡。肝通名目，肝不好时眼睛突，黑眼圈严重，眼睛无神浑浊，肺呢气喘，走几步路或者稍微运动就气喘吁吁满头大汗。然后肾也伤的厉害了，补不受虚！生殖这个精是精血所化，所以你射出去了或遗出去了他会从别的地方精血多地方补充转化，久而久之频繁长期就会导致身体整体亏空坏到！知道这些以后就努力克制自己的意识，戒淫欲戒邪念，锻炼身体，多吃五谷多素食，练固肾功（当我做的没那么好，每天没事儿时多多弯腰手触地从手指触地到攥拳砟地，主要时拉经是经脉有韧性粗壮有力，当然现在还保持这种习惯！）抽时间找好中医，再一次偶然看帖中看到一篇中医写的东西觉得还有些跟自己理解相似，联系以后他跟我讲了一些话对我来说很受益。他说：你正青春年轻力壮的年龄段，各种器官是刚刚成型健壮的阶段。所以你怎么会是肾虚呢？四五十岁后的人才会肾虚，产精下降，那个年岁的人基本不会遗精什么的，欲望会降低，肾精不足！你这叫“气虚”！人体就像一个小宇宙，人的血由气推动，精化气(元气），精分先天之精（父母所给所以一定要孝敬父母长辈）后天之精（五谷精微所化）。长期过欲使繁殖之精不足肾精补之，肾精有需要五谷之精微补充。当脾胃不好了补就跟不上了，脾胃又需要元气来养！元气先滋养身体五脏，再滋养大脑元神。当过欲后肾精都化生之殖精排除了，精气化下焦浊精漏掉了，精化气不足减少。久而久之 下焦淤滞，淤滞沉杂受堵，气流加慢中焦脾胃得不到好的滋养，中焦又是上下气机的枢纽，所以滋养不了元神大脑！故而记忆力减退，萎靡不正，影响气运，元神气衰后人会敏感，丧失男人魄力，决断力，做什么没有执行了。脾胃肝得不到好滋养就伴随烦躁，易怒，胃热，酸，溃疡，眼无神，黑眼圈等等下焦淤滞前列腺首当其冲就出现各种慢性病，直至严重病！听了他话后觉得信心更足了。因为比较远就给拍了舌苔照片后他说我给你开个温和脾胃，通淤的方子自己去药店抓些要试试调理一下，还教了我三个动作（坐着就可以完成）让我坚持每天都坚持做！一个月后明显得到改变，第二个月遗精俩次，不用刻意去想戒淫就得得意控制，头脑也精明了，身体活力好了很多，朋友都说脸色好了！但三个月找他去的，给我把了把脉，看了看舌苔，说“脉搏有力了，调里的不错，坚持下去”。给我开了他那儿的俩各月的药，然后跟我说我们这儿的意气大师今天在，让他给你调理一下气，指点一下你的三个动作。当时对他所说的什么大师挺嗤之以鼻的，不过人加好意吗？(哈哈~~)大师把手放到我命门上有五分钟吧，我只是感觉哪里有些热挺热的，大师却头上见汗了！又询问了我练的三个动作，给我指点一会儿。从那以后我就每天早上醒来后坐在床上练习几十个，起来后做固肾功（站直弯腰攥拳触地）到有点儿受不了为止。跑跑步扭扭腰 ，白天有时间站直作做固肾功，坐着做练练那三个动作！晚上也练！身体慢慢就好起来，各方面症状都没了！（当然期间还吃一小段药）气运也好了，自信心也回来了！就如这位中医所说我们正青春，生命力旺盛时期只能颓废！怎能不上劲！一切多会好起来的！所以缘分跟随而来了。现在我俩经营一个不大不小的超市，有了可爱的宝宝

！我认为戒色不是戒女人，女人淫邪，过欲也很伤身体的，产生的问题也很多而且更严重！所以我长跟她说一些养身 东西，让她看些中医关于女性的文章，人是高级动物吗?我的用意她很快就明白，后来她每天早晚跟我一起练一起做固肾功。所以我俩的性生活比较和谐，不是想而去房事而是需要时去同房事！精足不思欲吗？
这是我几年的戒色经历，每个人的体质不同所以方法也不同，淫邪的时间长短不同治愈上也不同，这只是我的戒色的成功的一段简单叙述，希望能帮到一些人，有借鉴的借鉴一下，不一定适合每个人！但是有一点儿是肯定的那就是一定要有一颗恒心！坚持不要怕累，做什么功几下敷衍自己。身体发肤受之父母对自己身体的受害不改善那是对父母的大不孝！所以一定要坚持戒掉淫邪！但不要脑子里只禁锢戒色俩个字，要锻炼要改变意识，做自己喜欢的事儿分散注意力等等吧！如有想深入了需要解帮助的师兄们可以关注我，我回关私聊，俗话说有病乱投医吗但不是乱用药！最后祝各位戒友都能成功改变自己！

希望能于各位师兄共同探讨与进步！以求共勉，改善自身，超越自我！

通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑

了解才能戒掉 人的命运是可以改变的 建议学习这本书 淘宝买还是电子版都可以 真的可以改命 加油！

加油

谢谢分享，感觉受益匪浅。

楼主加油，多回来看看兄弟们

祝福楼主越来越好。

好 加油！

加油，坚持戒色，永不放弃！