逛了很多帖子，发现很多人都在拉群，但是大部分是广告卖药的，进去一点意思也没有，一点也不分享经验，老是说吃啥药吃啥药就能好。吃啥药医生不会告诉我么，我只想知道日常生活中如何缓解便，食疗法，小偏方，穴位按摩等。
便秘20年了，有没有切实可行的办法一起交流下。我们自己组个群吧，不许卖东西，只聊经验和分享的。