运动运动~ 下100！！！

回复：418楼
是你不 还问？

称体重没有 小宇？
随时来报告啊！

呵呵 好
欢迎来报道！~

我先起来运动去了！

刚吃了个桃和苹果
再不能吃了...

回复：432楼
欢迎欢迎
热烈欢迎！

6.22日
吃得有点多 还是要来报
早 小麻花三个 小汤圆6个（没吃陷）
午 稀饭半碗 菜
一小时后一块西瓜 一个李子
5点两小麻花

不写不知道 真吃得·
又杯具了....

下100 下100
加油~！

【如果不走到最后，就没有必要开始】  
首先，先奉劝各位想加入减肥或者是断食行列的姐妹们一些话。  
★ 你必须必须有一个清晰而明确的目标，坚定的信仰或者是美好的梦想。要足够的强烈，强烈到足以支撑你走过接下来的艰苦的漫漫长路。  
★ 如果你是盲目的，如果你还没有想好为了什么去瘦，如果你幻想大过实际，如果你只是看见别人突然瘦下来就变的很兴奋，如果你总是个反反复复的人。那么，你基本上不会有所成功。减减停停，打长久战，疲劳战的你。时间久了，肥没有减掉，身体也折腾跨了，而且有可能越来越肥。  
★ 如果你已经下好了坚定的决心（不是嘴上说说而已的那种），并且相信自己无论什么困难都打不到自己，那么恭喜你已经成功了一半。看过太多的人，都是口号喊得响亮，减到一半没有看到成效便大失所望，轻言放弃。他们没有想过，肥肉不是一天吃出来的，也不是一天就能够减下去的。如果减肥不受一点苦的话，世界上还会有胖子吗  
★ 都看过《越狱》吧。主角迈克，也就是温特沃斯·米勒。因为《越狱》而成名，很多人觉得他一夜走红，可是可只有他自己知道，这“一夜”有多长，10年了，12份工作，488次试镜，无数个“你不行”。这10年，他饱尝了失败的无奈和苦楚，曾经的他甚至有整整2年的时间没有工作。没有导演主动找上门来，打出的电话和寄出的信也都石沉大海。问问自己，你为了减肥这件小事又能坚持多久呢，又能为其付出多少呢，如果你受不了不了时间的难熬，受不了饥饿的折磨，那你又有什么资格去艳羡别人的光彩夺目呢。
提到迈克就更有动力了 很喜欢他~演技真好~成功就在两个字 ;坚持！

每次给个朋友说我减肥
都说其实我脚不肥 晕 那其它地方就显得更肥了
不匀称 就是难看吧！
每次都这样 让我想到那水桶腰..
还有我那大饼脸 哎怎么瘦脸呀
郁闷》。。。

中午 吃了两只虾 两块鱼
     少许菜 好饱了哟
     回家吃了个桃
   再也不吃了 吃水吧！！！