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回复：减肥带人制表打卡！

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我要加油了，不然我垫屁股了
IP属地:浙江来自iPhone客户端176楼2022-03-07 08:54
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    今天早餐~饺子的热量是真的高
    今天吃完不吃了
    IP属地:浙江来自iPhone客户端178楼2022-03-07 08:55
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      2026-04-12 14:09:12
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      今天午饭~杂粮饭100克，牛排120-130左右，青菜230克，牛肉丸2颗
      IP属地:浙江来自iPhone客户端179楼2022-03-07 08:57
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        多喝水多喝水
        IP属地:浙江来自iPhone客户端180楼2022-03-07 09:19
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          午饭的菜忘了放盐
          IP属地:浙江来自iPhone客户端192楼2022-03-07 12:44
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            一周了，总结一下，除了我以外，其他小伙伴多多少少都瘦了，很棒啊大家。希望大家再接再厉，我也要像你们学习
            IP属地:浙江来自iPhone客户端194楼2022-03-07 14:50
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              加餐
              IP属地:浙江来自iPhone客户端196楼2022-03-07 15:26
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                今天晚上牛肉牛肉丸魔芋面
                IP属地:浙江来自iPhone客户端197楼2022-03-07 17:47
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                  2026-04-12 14:03:12
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                  准备明天的午饭。在炸牛蛙
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端199楼2022-03-07 18:51
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                    ——3.8号体重楼——
                    ——3.8号体重楼——
                    ——3.8号体重楼——
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端205楼2022-03-08 07:07
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                      没打卡的抓紧打卡哦。已经有3.4个小伙伴2天没打卡，我已经表格踢出了。这是一件自律的事，不管增还是减大家正视自己的体重就好，一两天的增重无妨，看整个月就可以啦
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端214楼2022-03-08 09:04
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                        今天早餐~全麦面包一片，3片生菜，一个荷包蛋，中间夹了7.8块昨晚剩着的牛排
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端215楼2022-03-08 09:05
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                          今天的表格~没打卡的别忘了哦
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端216楼2022-03-08 10:31
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                            今天午饭，麻辣香锅（牛蛙和肥牛）➕饭后一杯加奶咖啡
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端222楼2022-03-08 13:14
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                              2026-04-12 13:57:12
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                              晚饭~中午的牛蛙加了餐盒豆腐和草莓6个
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端226楼2022-03-08 18:27
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