晚：一个炸鱼排+一个鸡肉棒，喝了一丢丢我姑娘的牛奶

又吃了串炸鸡皮

晚饭

晚餐吃了一根黄瓜加6块锅包肉

最后一个星期松懈了，这几天体重持续上涨，这个月的目标是完不成了，那就再放纵一个五一假吧

——4.29号体重楼——
——4.29号体重楼——
——4.29号体重楼——
30号放假了做不了表格，我决定把这个月时间延期到5.5号早上。这个也算加大难度，也算减轻难度，给还没有减到这个月目标体重的小伙伴多5天时间，但是这五天放假，说实话也是非常难控制的。明天早上大家都记得打卡。五一期间我记得就会发体重楼，不过打卡随意，希望大家积极减肥，从我做起5.5号早上大家务必全部来打卡。提前一天祝大家劳动节快乐，吃好喝好（让我不再倒数第一）

千万不要有1603楼这样的心态，我之所以延长时间，还是想给没完成目标的小伙伴机会，然后让大家克制一下五一，不要五一回来大家都胖个三五斤了

一定加油加油😊谢谢楼楼给的延期

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新手,不知道要从哪里开始....最近又吃得特别多，该怎么办呢

今日早饭

还差一点

今天我老公做饭，吃得比较早
炒茄子+豆角炖排骨+米饭

早餐:皮蛋燕麦粥+酸豆角+空心菜

早晨不吃饭了，继续睡觉。。