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回复：减肥带人制表打卡！

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午餐…本来想叫外卖的，看见这个腊肠，又忍不住想自己做了，牛排100克青菜200克米饭120克腊肠31克
IP属地:浙江来自iPhone客户端3394楼2022-10-26 08:42
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    晚餐~今天我在做晚饭，我爸在边上看着，说你这么多肉2顿差不多吧，我说我这还是少的，一般2倍量，他又说了太多了一个人吃不了吧我就知道他想打我牛排的主意，分了他5块
    IP属地:浙江来自iPhone客户端3399楼2022-10-26 19:18
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      2026-07-19 10:28:28
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      夜宵干了两个奶贝，留两个明天早餐吃
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3400楼2022-10-26 21:04
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        今天体重~瘦了哈哈
        IP属地:浙江来自iPhone客户端3402楼2022-10-27 07:59
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          早餐两个昨天剩的奶贝➕黄瓜汁，午餐黄焖鸡，下午茶八戒排骨，晚餐准备点个粤味烧鸭饭，吃一半剩下的当明天午饭。今天抗日神剧看太起劲没拍照
          IP属地:浙江来自iPhone客户端3409楼2022-10-27 15:28
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            晚餐加下午茶
            IP属地:浙江来自iPhone客户端3411楼2022-10-27 17:00
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              又轻了昨晚回去还吃了个大饼
              IP属地:浙江来自iPhone客户端3412楼2022-10-28 08:41
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                早餐，土豆丝饼，鸡蛋，咸豆浆
                IP属地:浙江来自iPhone客户端3413楼2022-10-28 08:42
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                  2026-07-19 10:22:28
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                  午餐~昨天晚上剩了一半，又加了半斤排骨
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端3415楼2022-10-28 10:58
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                    我129了吐血哈哈哈昨天有吃那么多嘛？昨天晚饭一盘炒年糕，后来吃了半个柚子，一包方便面一根王中王，晚上十一点又吃了一块榴莲
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端3417楼2022-10-29 09:02
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                      10.31体重楼~
                      10.31体重楼~
                      今天做表格
                      记得报体重
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3419楼2022-10-31 08:08
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                        今天早餐➕午餐
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端3420楼2022-10-31 08:49
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                          还是做个表格吧，不然都不知道几斤了
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端3424楼2022-10-31 14:26
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                            昨天拉了三次💩竟然就瘦了0.1离谱，我还饿了一下午
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端3426楼2022-11-01 11:15
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                              2026-07-19 10:16:28
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                              今天早餐➕午餐
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端3427楼2022-11-01 11:16
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