【图片】重开一帖，记录减肥历程_减肥吧

减肥吧关注：7,883,584贴子：93,920,237

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页尾页
377回复贴，共25页
，跳到页

重开一帖，记录减肥历程

2019.7月到2022.2.27的减肥历程记录到了第一个帖子里，当时用了一年时间从165斤到123斤，后来胡吃海喝又不运动，现在反弹到了140，今天重开一帖，记录我的减肥历程，也欢迎家人们一起来打卡，一起监督，一起加油！
我的方法是管住嘴迈开腿，不节食，科学健康减肥！

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2022-02-28 21:42回复

今天开始跑步，今晚跑步5km，
早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头，一瓶纯牛奶。
中餐:
自助餐，从今天开始自助餐不吃米饭。
晚餐:
中午吃得多，晚上不怎么饿，只喝一瓶纯牛奶。
今天是新阶段减肥第一天，加油！

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2022-02-28 21:50

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

来了

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2022-03-01 15:33

收起回复

开始开始咯

IP属地:安徽

来自iPhone客户端5楼2022-03-01 15:44

收起回复

今天减肥第二天，晚上跑步5km，（app里点错了，实际是跑步）。
早餐:
一个紫薯发糕，一个荞麦馒头，一瓶纯牛奶。
中餐:
自助餐。
中午吃得多，晚上感觉不饿，就没吃。

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2022-03-01 23:33

昨天早餐一个鸡蛋一个玉米，午饭吃的大餐，但我没吃主食。晚餐半个苹果。做了一点点运动，干不动

IP属地:安徽

来自iPhone客户端7楼2022-03-02 11:30

IP属地:安徽

来自iPhone客户端8楼2022-03-02 11:45

收起回复

昨天中午的

IP属地:安徽

来自iPhone客户端9楼2022-03-02 11:45

不感兴趣

开通SVIP免广告

今天继续跑步5km。
早餐:
一个紫薯发糕，一个荞麦馒头，一瓶纯牛奶。
中餐:
自助餐。
晚餐:
一个柑子。
虽然两年半没跑了，但这几天5km跑得也不是很累，感觉慢慢进入状态了，只是大腿肌肉有点酸，应该是太久没运动了，应该过几天就好了，继续加油！坚持不容易，但瘦下来一定很酷！

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2022-03-02 21:25

其实昨天也是丰富的没话说，中午食堂➕晚上周年庆，一大桌没拍，哈哈哈哈

IP属地:安徽

来自iPhone客户端11楼2022-03-03 15:22

收起回复

今晚下雨，没法跑步了，所以今天休息。
早餐:
一个荞麦馒头，一个紫薯发糕，一瓶纯牛奶。
中餐:
自助餐。
晚餐:
一个苹果🍎

IP属地:湖北

来自Android客户端12楼2022-03-03 22:01

3/4打卡:
今晚跑步5km，跑得还算轻松，哈哈哈

早餐:
两个烧麦，一个紫薯发糕，一瓶纯牛奶。
中餐:
自助餐。
晚餐:
一瓶纯牛奶。
明天继续加油！

IP属地:湖北

来自Android客户端13楼2022-03-04 23:19

3/5打卡:
今晚跑步5km。
早餐:
一个紫薯发糕，一个荞麦馒头，一瓶纯牛奶。
中餐:
自助餐。
中午吃的多，晚上不饿，就不吃了，喝了几口无糖可乐。
明天继续加油！

IP属地:湖北

来自Android客户端14楼2022-03-05 21:14

3/6打卡:
今天天气预报有小雨，早上9点多起来发现没下雨就去跑步了，跑了5km，跑完10点多就开始下雨，有点幸运。
早餐没吃。
中餐:
麻辣烫。
晚餐:
两个鸡蛋🥚
前天刚做的核酸，今天又要做核酸，希望疫情早日过去！

IP属地:湖北

来自Android客户端15楼2022-03-06 20:01

不感兴趣

开通SVIP免广告

3/7打卡:
每次吃了麻辣烫之后第二天称体重就涨了好多

今晚继续跑步5km，跑得比较轻松

早餐:
一个荞麦馒头，一个紫薯发糕，一个鸡蛋，一瓶纯牛奶。
中餐:
自助餐。
晚餐:
一瓶纯牛奶。

IP属地:湖北

来自Android客户端16楼2022-03-07 22:53

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 5 6 下一页尾页
377回复贴，共25页
，跳到页

<返回减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

重开一帖，记录减肥历程

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端