今天吃了夜宵
明天不敢称体重了

—— 10月29日体重楼 ——
—— 10月29日体重楼 ——
—— 10月29日体重楼 ——
—— 10月29日体重楼 ——
—— 10月29日体重楼 ——

刚起床
今天没称体重
肯定涨了不敢称

早上起晚了没吃早餐
中午不想做饭
点了外卖
10月最后3天
我感觉这个月又没希望了
没啥减肥信心了

晚餐：韭菜炒南瓜+小米花生豆浆
今天中午点的外卖很难吃
吃完就后悔
还是自己做饭合胃口一点。

—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——

今天依旧没称体重，昨晚晩餐后也没少吃

最后两天
我就不为难自己了
每天早餐午餐控制了
甚至连晚餐都控制了
到了夜里还是会吃东西
这两天控食老是失败
最后两天就这样吧
这个月又没希望了
带着新涨肉肉进入11月

早餐：煎饼果子+酸奶

—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——

今天70.95

这两天没计算热量
反正想吃就吃
加上感觉大姨妈快来了
我都不敢称了，以为超过73、74了。
结果早上称了一下，居然下71了？
太意外了
现在完全抓不住这破体重的变化规律
辛苦控食它不动
等我快放弃想进入摆乱了
它又给个意外之意
我感觉它在调戏我的减肥热情
引诱我11月还得继续努力

越减越肥
已经连续涨肉三个月了
都想放弃了
可是身为楼主
我还得坚持呀
大家加油
（这口号我喊的有气无力，等我过了这几天颓废期咱们再战！）

我决定11月再努力一个月
如果还不行
就开除我减肥的“减籍”
在贴子里纯当记录员看你们减

差点忘了，刚刚将表格做好
一看都晚上八点多了
也没人看了
不发了
明天10月份汇总一起发