小手不用每天这样捂着了

还有，我吃了13天的外卖了，肯定涨了好多，千万别嫌弃我

@此刻闲着 我们明天出院了，下午可以回家，后天能恢复报体重了！

五一节真是瓦解了减肥的斗志了，真的太颓废了，一点点都没有坚持，也不想运动，无聊到下午就在家里睡觉还没放假的时候就开始约饭了，火锅，吃席，自己煮冒菜。买的卤菜，吃也吃了，该好好面对现实了，好好吃饭，不点外卖，控制一下， 应该就可以瘦，，目前我还有一包火鸡面的存货还有一个面包，今天中午也吃得火鸡面一根黄瓜，和生菜和一个面包。晚上下班也晚了6.30才下班了，回家基本都是7点的样子了，不想吃得太晚就只能吃简单一点

晚餐

午餐，晚餐，下午跟着抖音瞎跳40分钟，这会肚子在打鼓一样，不知道怎么回事

晚饭吃多了，吃多了烦得慌不高兴，怎么这么喜欢给自己找不高兴呢

继续失控中
完全刹不住车
今天又吃暴了
不过比前几天要少一点

—— 5月6日体重楼 ——
—— 5月6日体重楼 ——
—— 5月6日体重楼 ——
—— 5月6日体重楼 ——
—— 5月6日体重楼 ——

早餐，清理冰箱的欧包，迎接新的欧包，这个月早餐都是欧包了

今天68.6
早上起来顺利便便了
体重比昨天掉了2斤
开心！
欠债己还了一半
继续加油！

今天68.35。。早上跟孩子一起吃了番茄芝士肉沫意大利面。

耶
开始回归正常饮食

今天继续沙拉杯➕西瓜牛奶汁

昨晚，家里人回来吃饭，又买了卤菜，吃得比较晚，太饿了，所以把存货面包吃了，还吃一个卤鸡腿，然后他们回来都8点过了，吃了红薯稀饭，看来如果吃早一点，再运动一下下，应该就能掉秤，我再摸索一下我晚上吃点碳水试试，本月还是立个目标88，加油！