今天还是70
没涨就好

昨晚刷手机
看到炸蘑姑就突然很想吃
虽然都是炸的
感觉比炸鸡炸肉热量要低点吧

午餐：炸平菇+炸里脊肉+生菜+椰子水
为了这一顿，没吃早餐
炸物卷着生菜特别好吃

—— 11月11日体重楼 ——
—— 11月11日体重楼 ——
—— 11月11日体重楼 ——
—— 11月11日体重楼 ——
—— 11月11日体重楼 ——

今天70.4
坚持很多天的绿牌没有了
炸物还是不能吃呀
昨天晚上九点多网上买的梅干菜饼到了
我又吃了一个
真是一点也不能放松
一放松就涨了

今天出门忘带钥匙了
幸好只锁了一道
这是第三次了
直接跟开锁师傅说
你别做什么假动作了
反正就是说好的一百元
帮我迅速开门就行
于是三秒开了

前两次都折腾了好几分钟
大概觉得开得太快怕我不情愿付钱
这次我都明说了
速度马上上来了
实在找不到那种很薄又很硬的塑料片
要不然自己也能开

—— 11月12日体重楼 ——
—— 11月12日体重楼 ——
—— 11月12日体重楼 ——
—— 11月12日体重楼 ——
—— 11月12日体重楼 ——

昨天没好意思发热量图
因为昨晚上又吃多了
今天70.8公斤
又涨了

今天午餐吃的外卖
减肥的热情又飘了
都敢点红烧肉了

—— 11月13日体重楼 ——
—— 11月13日体重楼 ——
—— 11月13日体重楼 ——
—— 11月13日体重楼 ——
—— 11月13日体重楼 ——

今天71公斤
三天回到月初

今天早餐没吃
起晚了
午餐点了外卖
粉蒸排肉和米饭
这两天特别想吃肉

今天又是放飞的一天
暴食到想吐

—— 11月14日体重楼 ——
—— 11月14日体重楼 ——
—— 11月14日体重楼 ——
—— 11月14日体重楼 ——
—— 11月14日体重楼 ——