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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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我在炖红枣桂圆枸杞红糖水
还有吃剩的半个木瓜也放进去一起炖了
早餐的拌面感觉还没消化
午餐就不吃了
呆会儿饿了直接吃这个
补血补元气！
IP属地:浙江861楼2022-04-02 12:25
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    今天热量，又超了点
    IP属地:浙江来自iPhone客户端869楼2022-04-02 20:40
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      2026-01-23 14:44:12
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      —— 4月3日体重楼 ——
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      IP属地:浙江来自iPhone客户端870楼2022-04-02 20:41
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        今天68.2公斤
        一直等到便便完才称
        体重与昨天一样
        还好绿牌保住了！
        IP属地:浙江来自iPhone客户端875楼2022-04-03 09:00
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          早餐依旧是葱油拌面
          午餐不准备吃又怕晚餐暴了
          永远都是计划赶不上变化
          晚上总会吃多
          纠结……
          IP属地:浙江881楼2022-04-03 12:00
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            下午炸了肉丸，吃了6个
            又做了一份孜然牛肉
            卷着生菜吃了
            还有一份配奶
            晚上吃了一根香蕉
            不准备吃其它的了
            再吃热量又要超了
            IP属地:浙江888楼2022-04-03 19:06
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              —— 4月4日体重楼 ——
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              IP属地:浙江891楼2022-04-04 00:04
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                今天68.5公斤，涨了
                昨天热量没超，只是吃了油炸的
                一吃就涨
                IP属地:浙江来自iPhone客户端897楼2022-04-04 09:16
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                  2026-01-23 14:38:12
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                  今天是周一
                  但在假期中
                  体重报的人数不多
                  就不发表格喽
                  6号（周三）发出
                  IP属地:浙江898楼2022-04-04 09:56
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                    早餐：香蕉+老酸奶
                    午餐炖了芋头排骨
                    葱油拌面虽然好吃
                    但实在不利于掉体重
                    今天戒一天
                    IP属地:浙江899楼2022-04-04 09:59
                    回复
                      午餐：芋头排骨+大白菜+面条
                      吃完称了一下，比吃之前重1.2公斤
                      惊呆！
                      感觉自己没吃那么重的东西下去呀？
                      IP属地:浙江902楼2022-04-04 12:38
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                        下午看抖音上的方法
                        做了玉米馒头
                        然后一口气吃了4个
                        今天碳水又吃多了
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端904楼2022-04-04 18:32
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                          今天热量，超了一点
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端906楼2022-04-04 20:37
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                            —— 4月5日体重楼 ——
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                            IP属地:浙江来自iPhone客户端907楼2022-04-04 20:38
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                              2026-01-23 14:32:12
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                              今天68.3
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端915楼2022-04-05 10:52
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