昨天楼下还光秃秃的
今天突然发现樱花开了
时间真快，又是一年......

又到了最难熬的时间段了
今天早餐午餐又吃了很多碳水
怕明天涨称
晚上不敢多吃了
刚刚吃了个苹果，就算晚饭了
坚持坚持。

今天热量，没超

—— 3月15日体重楼 ——
—— 3月15日体重楼 ——
—— 3月15日体重楼 ——
—— 3月15日体重楼 ——
—— 3月15日体重楼 ——

今天体重68.55

看来这次疫情有点严重
昨晚小区通知做核酸了
排队中......

听你们说吃芋头对结节有*处
今天中午吃排骨炖芋头
吃了几天馅饼和面条了
准备停一天
今天尽量少吃主食

下午坐着特别特别想吃蛋糕
没忍住
点了外卖
算算热量
我尽量少吃点，将总热量控制住。

吃了一块奶酪蛋糕、三个红豆菠萝包
感觉吃多了，
就有点想破罐子破摔再吃点别的
已经选好一家烤羊排的外卖店了
下单前上称称了一下
发现此刻体重是69公斤，比早上重了0.45
明天的绿牌还是很有希望的
默默关了饿了么
我决定还是再忍忍
为了明天的绿牌
我忍！不吃了！

想吃东西
忍不住的时候我就站在体重称上一分种
看看现在的体重
68.6
感觉明天不光能拿绿牌
有可能降到67开头
忍住忍住！

今天准备早睡了
希望多代谢一点
大家晚安！

今天热量，还好，只超了一点

大家早安！
昨晚早睡，早上5点多就自然醒了
难得呀！
准备起来运动一下再称体重
希望能看到67开头

—— 3月16日体重楼 ——
—— 3月16日体重楼 ——
—— 3月16日体重楼 ——
—— 3月16日体重楼 ——
—— 3月16日体重楼 ——