@桑梓sang @张鱼小丸子🦑 @米团团baby @fangtaihaier51 @一樽还酹江月♀

免费的还是有风险呀！
我己经又买了一年的超级会员
希望接下来帐号能一直正常

刚刚才发现
我把手机屏幕摔碎了一条缝
乐极生悲

—— 3月10日体重楼 ——
—— 3月10日体重楼 ——
—— 3月10日体重楼 ——
—— 3月10日体重楼 ——
—— 3月10日体重楼 ——

—— 3月11日体重楼 ——
—— 3月11日体重楼 ——
—— 3月11日体重楼 ——
—— 3月11日体重楼 ——
—— 3月11日体重楼 ——
前几天我的帐号被封了
折腾了几天才找回来
大家放心，我是不会主动删贴的
再遇到这种情况应该也是被系统误伤了
这两天新加入的几位，身高也报一下噢！方便入表。

今天69.7，昨天三餐都是外面吃的，一天涨了2斤

今天有表格的
还没报体重的
赶紧来报噢！

3月11日体重排名统计表（一）

3月11日体重排名统计表（二）

3月11日体重排名统计表（三）

3月11日体重排名统计表（三）

关于表格，新加入的小伙伴可能不太了解，有几点说明一下：
1、表格按当月减重数量排名，减的多的排前面；
2、标准体重统计按公式（身高-100）*0.85计算，达到标准体重的ID会标紫色底；
3、当天体重比前一天降低或者相同，当天体重数底色标绿色（绿牌），比前一天上涨标红色（红牌）；
4、每周正常情况发两次表格，周一固定发一次，看情况周四或者周五再发一次；
5、发表格时，为保持表格规整（每个班人数一致），最近连续三天以上没报体重的，可能会暂时从当天的表格里移除（数据会保留，等下次恢复报体重会重新移回来的）。请大家积极报体重噢!

我买了呼啦圈，却不会转
我以为老式的那种我转不来，现在这种智能要简单点
结果发现都一样，转不来就是转不来
昨天在网上找视频学习
现在一次只能转两三下
哈哈！

呼啦圈太打击我运动的信心了
看来也只有快走最适合我了
就是一直懒
不想出去走

早餐：玉米红枣小米糊+香蕉
午餐：菠菜蛋炒饭+小酥肉+肉圆+榨菜
下午加餐：香蕉
晚餐还没想好吃什么

最近对新买的破壁机还蛮有热情
每天尝试各种豆浆或者米糊
算算食材的热量
其实一点也不低
天冷早上喝点热的比较好
等天气热了
大概就不想喝了

今天热量超了

甘蔗热量是真的高
一不小心，今天热量又超了
只能明天加油了！