新的一天第一时间为你来加油！你准备好了吗！

回复：31楼
准备好了~~哇卡卡~~
对烟说"永别"!!

我来也，看 三国 看的到现在还没有吃晚饭呢
饿了，看看 朋友们，就去进善，，呵呵
（第六天了，(*^__^*) 嘻嘻……
2010年5月23日
22：51

来为您加油啦！

加油！！！要说到做到啊！！！

昨天居然没有打卡，，第7天2010年5月24日，，给补上
今天是第8天了，真的很快啊，再来8天就差不多了(*^__^*) 嘻嘻……
2010年5月25日


打卡是一种决心，是表明的一种态度，当然也是一种形式而已，不用过分追求每天必到，其实真正在乎的是你心中的坚持！今天不吸烟，做到就好！

回复：38楼
说的太好了，重在坚持戒烟，不在打卡！！我感觉已经没有那么难受了，对烟已经开始反感了！

第九天了
坚持！坚持！
2010年5月26日

其实戒烟还是看意志,只要下定决心,就可以戒掉.
1、烟前三天是克服生理上的要求，如果不抽，会觉得少做了一件事。忍住。。。
2、三天以后的几天，我想在三天到七天之间吧，会一些精神的抽烟的要求。有时会想：我为什么不抽烟？抽一根又怎么了？我为什么这个委屈自已？人活着的意义是什么？很奇怪吧，呵呵，事实如此，也许我抽烟的时间太久了，所以有这种精神上的想法吧。在此期间，找一些有意义的活动参加，看到别人抽烟时，就想着他们烟从他们的嘴里/鼻子里进入肺。。。好恶心的想，就不会太难过了。
3、七天以后基本是维持期，生理和精神上都不是特别难过了，但偶尔还会想起，那曾经的神仙般的日子，只要时时抵挡住诱或即可。
4、强列建议你到百度“戒烟吧”开贴做为精神的支持
5;我认为这个方法是最好的了，我自己的亲身经历哦，我在淘宝上买的一种戒烟的烟，有清肺作用，不含尼古丁和焦油致癌成分，口感很好，很好抽，有点清凉 ，想抽烟时就抽这个戒烟的烟，烟瘾上来还可以解下，抽着久了问到普通的香烟就感觉很呛，想吐的感觉，这个对戒烟好处也很大耶，这个店铺的ID是；qdqjcx 大家可以去淘宝店铺中搜索下。大家不要误会呀不是广告哦，只是感觉这家东西卖的都是正品而且价格也很便宜才几块钱一盒呢！
关于戒烟的好处，以下是我的亲身经历：
1、口气清新了，再去洗个牙，所以牙也白了很多。亲爱的口腔很健康了！
2、以前外出，要带手机、钱包、还要带香烟加火机，东西太多，现在只要带手机和钱包，兜里轻松很多，方便了很多，呵呵
3、浑身上下没烟味了，以前我经常在家里书房抽烟，书房里有一股烟味，现在也没有了，实在太好了！
4、很重要的一点，现在早晨洗脸刷牙的时候，还是要咳嗽一下，但是已经没有很多的黑痰了，清爽了很多，每到清晨，就为自已的成效而高兴！
5、省了好多钱哦


兄弟加油！！！

第10天
我已经戒掉了感觉，很自然的就控制住了！
加油

加油！！！

第11天
继续打卡

第十二天，我替你记着呢