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今年春季,痛风终于不再发作!

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从初次痛风2018年至今,有四年余。痛风初始的2年,每年发作1-2次。第一次痛风发作,还不知道怎么回事。后来我姐说家乡有医生看脚关节疼很好,咬牙开车去了乡下。医生看了后说是痛风。只是给我用草药裹脚。大概3天后疼痛消失。个把月后又再次痛风发作,遂又去找了乡下医生用草药裹脚。因为第一次痛风发作后,自己上网查了痛风相关的资料,心里多少对痛风有了了解。就跟医生聊了几句。医生说,痛风无法根治。吃药治疗,伤肝肾,最终痛风也无法根治。
第一年痛风发作2次,期间自己上网看资料,了解到痛风与肾有一定的关联,我当时就想通过自然疗法改善痛风的状况。于是开始喝柠檬水。网购了柠檬片泡水喝。柠檬酸对牙齿和胃有一定的损害,柠檬水喝了一段时间,胃疼就来了,看来是柠檬水喝得太猛了,后来也就没有坚持下去。
第一年2次痛风发作时,先是一个脚踝后脚跟脚筋开始疼,逐渐蔓延至整个脚踝,然后就无法走路。我个人觉得痛风跟肾有一定的关联。痛风发作时,排尿有灼热感,排尿无力,性欲望完全丧失,没有勃起能力。当然痛风好了后,性能力有恢复。另外,就是痛风发作时,晚上有盗汗现象。身上的内衣完全湿透,连被褥都有湿了。可见痛风发作时,对内脏功能影响是相当大的。我认为痛风发作时盗汗现象出现,是因为肾脏的排泄的功能受到了影响,体液就通过皮肤排出。这个与肾衰竭晚期有点类似。因此,我认为痛风一定程度上影响肾脏功能。
第二年痛风也发作了2次。第二年发作时,家里的老父从老家获知,早期的赤脚医生医治痛风很好。所以,期间痛风发作时,就从老家医生那里拿药。每包药有不少于20粒的药丸。我自己心里也明白,这些药丸不外乎消炎+止疼,外加一些保肝护肾的药,从本质上说无法根治痛风。但是,这些药丸非常神奇,出现痛风发作,吃一包药,半天时间,立马缓解疼痛,就可以走路了。期间,有次痛风晚上开始严重,恰巧次日要去机场接国外回来的朋友。晚上吞了一包药,第二天竟然可以走路和开车了。第二年第2次痛风时,也是一包药吞进去,效果立竿见影。心里觉得痛风也没什么。虽然之间阅读了很多痛风文章,知道后期痛风对肾的损害,也很担心肾衰竭的重大伤害。但是这药到病除的效果,让我放松了对痛风的警惕。


IP属地:美国1楼2022-02-26 19:26回复
    第三年,也就是去年春季,过完年后,正月初五左右,脚大拇指第一个关节出现疼痛。之前2年的痛风分别是左右脚踝轮番出现疼痛。第三年出现大拇指第一关节出现疼痛。痛风文章所讲的,痛风出现了,呈现急性发作越来越频繁,累及的关节越来越多,看来我的痛风发作符合这个规律。
    这次脚拇指关节痛风发作时,吃家乡医生的药丸,也不再有之前的神奇。期间也了解到消炎药、止疼药对肝脏的损害。奈何于这次吃一包药不见效,咬牙连续吃了5包药,仍不见好转。每次都是吃药后缓解,到了晚上又开始严重。跟单位的领导还不敢说是痛风,怕影响职业。后来只好祭出秋水仙碱。看了秋水仙碱服药说明书与禁忌,看到秋水仙碱就小小的米粒大小,就知道秋水仙碱的毒性有多大。奈何疼得无法走路,遂将秋水仙碱切半粒服下。每次半粒,一天三次。到了第三天,开始出现肚泻了。好在脚终于没有那么疼了,可以走路了。
    这次痛风后,我决定开始通过跑步减肥达到改善痛风的目的。


    IP属地:美国2楼2022-02-26 19:40
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      2026-07-23 08:16:39
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      从2021年7月开始,期间除了刮风下雨,基本都坚持慢跑。大多数的吃饭应酬都推掉。也根据网文所将,相对严格忌口。减少海鲜的涉入。直到大半年后,也就是坚持跑步锻炼体质和饮食调整,即到了2021年末至2022年初,我的体重从162斤降到了135斤,我才对养生有了切身的体会。
      居多人,对于减肥其实是不甚了解的。我认为减肥对于控制痛风有至关重要的作用。但是深层次的原因,我认为是身体内分泌恢复正常的体现。我2021年跑步时,初期跑了3个月,跑步距离2-3公里。跑步初期,体质比较差,无法坚持跑1公里,跑500米左右就气喘。但是期间一直坚持了下来,跑1公里左右,就走一段路,然后接着跑,坚持了1个月,可以慢慢地跑完3公里。跑步对于改善体质还是很明显的,我认为跑步对于改善痛风有一定的作用,但是作用不是非常大。况且,通过跑步减肥也很难。我也是跑步一段时间,偶然间看到国外医生视频,我现在认可锻炼只能减轻体重的10%,减重起关键作用的还是饮食。
      今年痛风没有发作,我也很肯定今年痛风不会再发作了。表面上看是锻炼加饮食调整使体重大幅减轻,极大地改善了痛风的状况,实则是身体内的内分泌失调得到了改善使痛风消失了。我认为,但凡体重能大幅减轻,都是内分泌协调的结果。


      IP属地:美国3楼2022-02-26 19:57
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        楼主是通过什么锻炼治疗痛风的


        IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2022-02-26 20:39
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          锻炼对于减轻体重,影响程度只有10%-20%。体重减轻主要是通过饮食,但是饮食的调整是表象,内在的机制是通过饮食调整,使失调的内分泌得到纠正。内分泌协调,对体重减轻影响程度达到80%-90%。本意是通过减肥改善痛风,结果是纠正内分泌失调达到了改善痛风的效果。
          颇多涉及痛风的网文,解释了嘌呤的代谢物是尿酸,尿酸无法快速排出,形成脚酸盐蓄积在关节处,引发急性痛风。随着时间的进展,引发关节炎症、关节变形,进而累及肾脏,部分患者后期引发肾痛风石导致肾衰竭或尿毒症。因此,居多文章提出忌口,严禁或减少嘌呤含量高的食材,比如海鲜类、啤酒、甚至豆类等几十种食材。
          也有文章指出,内源性嘌呤占比80%,外源性嘌呤仅占20%。即人体自身合成的嘌呤占比80%,通过食物吃进去的嘌呤仅占20%。因此文章认为是否忌口对于控制嘌呤意义不大。我认为,忌口只能从一定程度上减少急性痛风的发作。比如海鲜自助,段时间大量吃进海鲜,是会引发急性痛风发作的。但是忌口并不能从根本上降低体内的嘌呤生成,也就无法改善痛风症状。
          现在比较中肯的治疗方案是,吃药控制血尿酸。一种是抑制尿酸的产生,一种是加速尿酸的排出。吃药降酸是有效果,我的疑惑是,是否是终生服药?是否跟高血压等慢性病一样,要终生服药控制?即使可以终生服药,肝肾是否撑得住一生服药?不要说量权相害取其轻。因为肝肾能够撑得住是客观条件。


          IP属地:美国6楼2022-02-26 21:01
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            你试试金刚长寿功,可以治


            IP属地:河南来自Android客户端7楼2022-02-26 22:47
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              楼上主要 注意第三条


              IP属地:天津来自iPhone客户端9楼2022-02-26 22:55
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                曲线救国 吃补肾药


                IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-02-26 22:58
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                  2026-07-23 08:10:39
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                  其实就是人的行为超出了身体的调节能力,药物只能对症治疗,根源还在自己身上,要想彻底痊愈,必须改掉不良生活习惯,让身体回归正常的代谢循环,身体会慢慢调整过来,拖得越久,脏器损伤越大,恢复效果越差,而且容易复发


                  IP属地:河南11楼2022-03-01 11:09
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                    你的回复是正解。


                    IP属地:美国12楼2022-03-05 19:24
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                      以上发帖,我还没有详解如何通过饮食及适当运动,达到调节内分泌,使内分泌功能恢复正常的目的。新城代谢是靠甲状腺调节,只是内分泌的一种。


                      IP属地:美国13楼2022-03-05 19:28
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                        楼主详解如何通过饮食及适当运动,达到调节内分泌,使内分泌功能恢复正常的目的吧!


                        16楼2022-04-09 16:05
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                          你这个草药真垃圾,我一痛就去医生那里拿草药熬水,烫脚泡到水凉,就可以下地了,你这个还要泡三天


                          IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2022-07-17 23:48
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