请教各位老师

脖子外部肌肉代偿可以说是千奇百怪，哪条肌肉额外用力都是可能的。有个原则，脖子的哪一侧肌肉容易紧张，就在发声时把头歪向另一侧，这样紧张的肌肉会被动的放松。
你可以体验下，肌肉不紧张发声的体感，然后尽量在正常发声中复制它。