自由泳吧大神多一些，帮忙看看问题，游起来很慢又很吃力

视频来自：百度贴吧

50米43划，效率低。游泳吧兄弟已经指出拖肘，看看其它问题有多少，多谢啦

不感兴趣

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腿打反了，拖肘

还可以的，只是上身不稳，浪费了一些力。练练收紧核心，把身体稳住象根圆木一样。可以夹个八字板或打水板拖腿游，找身体稳定划水的感觉。

换气粗糙，抓水太弱

要是能这个速度长游，就还可以了
如果是50米冲刺这个速度就满了。手感觉推进力差了一些

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