加油，坚持戒色，永不放弃！

跟你一样，只要破解耳鸣就严重，戒个七八天耳鸣又不严重了

光戒色恢复起来很慢的，得养生有氧运动，这样一般三个月左右能改善！加油！

测底恢复以年为单位，但恢复几个月就可以看到外表的变化，一些细微的变化，看看戒为良药，你会明白

这个根据个人损伤轻重，加上戒色养生方面，一般戒色三个月都会好很多

好好戒吧，不要怀疑戒色的好处

反省一下自己有没有熬夜，肾虚是一方面，熬夜也是

加油戒色

我以前得到严重的神经症，发作的时候不知去了多少次急诊，结果什么都查不出来。 后来用了一年半左右的时间完全恢复的，后面我个人总结第一个就是忍，每次发作出现濒死感的时候硬忍过去这一阵，第二个就是戒✈（非常关键），大概几个月后每次发作时的症状就会减弱，再过几个月后发作的症状已经基本可以忽略了，再往后就会发现不再发作了。 真的是病去如抽丝的过程，兄弟，你症状还轻，别走我的老路，症状严重的时候发作那种感觉是很恐怖的，无法言表。

先迈开第一步在去了解多久恢复