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跑步需要坚持

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本人，16年-20年一直在跑城马，后来因为受伤以后没有在跑了，本人跑步之前体重110-115斤（180高），停跑后第一个月增加了25斤左右，去医院咨询医生说是运动反弹，当时是受伤不能在去跑步了，后来体重一直飙升到170，大概就三个月时间长了六十斤的样子。不过还好楼主180的个子 所以大家跑步一定要坚持，别像我一样
IP属地:上海1楼2022-02-25 11:01回复
    控制饮食体重不可能反弹这么快的
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-02-25 11:57
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      是没跑后长到180的个子吗？现在停跑还来得不来得及
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2022-02-25 12:00
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        180，115的体重，岂不是没啥肌肉。那增重60斤，岂不是全是脂肪？这体脂率妥妥的超了。
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2022-02-25 12:37
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          180高115重？你是瘦成非洲黑人了吧
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-02-25 12:46
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            哦
            IP属地:浙江来自手机贴吧7楼2022-02-25 13:20
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              这要看咋说了，如果你跑步是为了装.逼，追求更快、更远，那确实辛苦，需要坚持
              楼主真棒，受伤了还不退却，坚持装.逼不动摇哈
              而作为健身跑步，那是可以边跑边唱歌的强度，没啥压力，根本不用坚持那么辛苦
              IP属地:北京8楼2022-02-25 13:48
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                可以哦，我就是1.8米80公斤，作为过来人，以前年轻时140斤，老感觉瘦瘦的，何况你110多，这是有多瘦啊，还是现在体重好，150斤最佳。
                IP属地:湖北来自Android客户端10楼2022-02-26 04:23
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                  你不仅是停跑了，停跑的这段时间，吃的东西也丰富了吧
                  IP属地:海南来自Android客户端11楼2022-02-26 08:03
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                    你这不是正常的反弹。内分泌查查吧。
                    IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2022-02-26 10:51
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                      谢谢
                      IP属地:上海来自Android客户端13楼2022-02-26 15:41
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                        我去过了，没办法
                        IP属地:上海来自Android客户端14楼2022-02-26 15:43
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