大佬们，咋办哦

20出头就这样了，医生说是坐多了，弯腰疼有几年了，最近站一会就疼就去照了个CT就是这样子，吃了口服西药+膏药也没用，感觉人都废了

好家伙，我还以为我进错吧了

不感兴趣

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好家伙兄弟我也是，站久了要跟人拿针刺一样

锻炼腰部力量，拉伸

长期坐着并且坐姿不对，家里没人教你坐姿真的惨
还好我从小就被锻炼过，因为坐姿不对被打过好几次，吃饭发出声音也要挨揍，
拿筷子方式不正确也要挨揍，眼睛离书本太近也挨揍
还是谢谢这些教育，小时候觉得不对，现在看来还不错

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