孟余堂是唐代著名医药学家，被后世尊称为“食疗鼻祖”的孟诜开创的中医食疗养生堂号。松元集是孟余堂旗下回春五方中的眠方。整体都是由补气养血、安神助眠的功效，反馈是不错的。根据个人情况去吃，如果你睡眠问题比较严重的话，建议吃1-2个月甚至以上。同时也要注意配合其他方面的生活习惯的注意。很简单的道理，就像你感冒了除了吃药之外，还要注意多喝水，注意保暖。

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孟余堂是唐代著名医药学家，被后世尊称为“食疗鼻祖”的孟诜开创的中医食疗养生堂号。松元集是孟余堂旗下回春五方中的眠方。整体都是由补气养血、安神助眠的功效，反馈是不错的。根据个人情况去吃，如果你睡眠问题比较严重的话，建议吃1-2个月甚至以上。同时也要注意配合其他方面的生活习惯的注意。很简单的道理，就像你感冒了除了吃药之外，还要注意多喝水，注意保暖。