【哑铃健身】（07）：哑铃锻炼胸肌的动作

胸肌是最能展示男人健美的部位，属于大肌肉群。宽阔厚实、轮廓分明的胸肌令人垂涎！胸肌的锻炼可分为上、中、下三个部分锻炼，通过调节身体的斜度做卧推、飞鸟的动作可完整的锻炼胸肌。