改正坏习惯

多看看受害者案例看看他们身心因手淫而带来的种种症状，难道这还不能引起你的警觉吗

不学习 不可能戒长久 一定要下最大的决心！破釜沉舟。每天学习戒色文章做笔记，每天联系断念口诀，一定要是每天！强戒注定失败。你要坚信你现在做的事情是能够改变你的人生改变你未来的走向！

记天数随时阵亡

别太纠结这个天数，把每一天需要做的做好就行了，每天学习文章和练习断念口诀，提高自己的觉悟和定力

成功的前辈 不是靠强戒和硬戒！ 这么多成功前辈都比自己聪明，他们都还在每天学习戒色文章。 你不学习就像成功吗？不学习不用心不专注 注定失败！ 每天必须看戒色文章，做好实战断念！ 控制好遗精！行善 孝敬父母 做好事 这样肯定能成功！

去看戒色文章吧！ 第一季 好好看看！ 先修心 脑控制手！ 把脑子的毒慢慢清理！ 把一切的擦边的app 全部卸载 管好眼睛！

戒色十五天这样，晨勃就有了，怎么样，有动力了吗

我的方法是去戒色吧 劝别人戒色
渡人就是渡己
还有要树立坚决的决心 目标
以必死的决心去戒 戒到死
坚持坚持 因为xy后真的很无趣 后悔 令人作呕
戒xy给你带来的好处太多太多了 只有好处 而且越来越好
当心魔来的时候，观心断念，不能任由心魔摆控 忍过去 心魔就会消失
它就是生殖器官 别的什么也不是
也不是让你用来放纵和纵欲的东西
坚持跑步，两天一次（跑完步真的舒服）

戒色靠毅力戒是必破的。戒色神力来源于学习，要认识到邪淫的危害，看一些受害者案例，坚持学习戒色文章，坚持练习断念口诀，遵守戒色十规，看戒为良药，要孝顺父母和行善积德。
断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最少五百遍，要用心念。加油！

南无阿弥陀佛