特别是对十大健康减肥食谱
很感兴趣的，

我也不知道哦，
昨天查了一下哦，
热量怎么那么高啊？
郁闷
不是还有好多人选择喝酸奶减肥吗？

营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。 对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低
热量字样的酸奶，虽然味道显得不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些，另外就是果料酸奶的热量大约只有65千卡，不失为两全之策。其实，牛奶和酸奶的热量比起它们的营养来说实在是不需要如此谨慎，倒是您平日里钟爱的冰激凌要小心，它所含的热量是784千卡，而一罐可乐的热量更是需要你慢跑40分钟才能消耗得掉的


恶魔姐姐今天中午好像是最少的一次哦。
值得鼓励！！！！！！！！！！

瑶瑶
干吗那么心急啊？

恶魔姐姐，
想要减的话，那就好好控制自己咯。

其实别人说的好多方法我都没有试过哦，
我一直就坚持自己的方法了。
所以那些还不知道效果如何呢？

对啊，
我也是这么认为的，
毕竟我以前也减过啊，
所以我相信自己一定可以的，
只要不暴就行。

其实我好佩服那些过午不食甚至过早不食的，
更别说绝食的MM了，
我只能节食哦。

上班其实好无聊的哦，
没什么事做更是无聊透了
每天几乎都是在熬时间啊，
只是浪费时间等于浪费生命啊！

都没有怎么看到你们 似的，
感觉你们都好忙哦。

看吧，
瑶瑶也要走了。
差不多又要剩下我一个人了。

恶魔姐姐，
其实我真的好想时间过得快一点哦，
最好现在就是7月9号，
那该多好啊。

不是特殊的日子，
嘿嘿
离特殊的日子才差几天啊，