会的，
小飞
你也一样要加油哦向自己的目标前进！

馒头的热量和减肥功效 热量：221 大卡（100克）
功效：二星减肥食物，单位热量较高
度量单位 热量(可食部分热量) 1个(小)馒头(20克) 44大卡 1个(大)馒头(120克) 265大卡 半个(大)馒头(60克) 133大卡 标准(100克) 221大卡

毛毛
你怎么像一阵风啊？

哦，
你老板都在的啊？
怪不得呢？
我最讨厌老板经常在公司的那种了，
一点也不自由了。

好可怜的毛毛哦，
我还好了，
可以正大光明的上网，
可惜没什么人和我聊天了。

好想吃炒饭哦，
哪怕是鸡蛋炒饭也好啊，
最好是咖喱炒饭，
鱼香肉丝炒饭也不错

我也好想吃面条和粉哦

小飞，
我也想吃
不过我不是想吃水果了，
因为天天都吃香蕉和苹果，
好想吃别的零食哦

好想吃炒粉，哪怕是炒面都行

有几种点心得特别提醒你，它们就好像埋伏在你身边的美味炸弹，在你最需要它们的时候出现，却很容易让人一不小心就吃多，不知不觉地种下肥胖的种子。因此在享受以下这些美食之前，请一定要小心！
　　1.有花生、杏仁、核桃等坚果的点心
　　戒备等级：＊＊
　　致胖因素：这些东西的热量比巧克力还高，往往一不小心就吃过头，而且又不容易计量，不经意间吃掉一块，就会吞下很多热量。
　　2.蛋糕
　　戒备等级：＊＊＊＊＊
　　致胖因素：色香味俱全的诱人蛋糕，因含有很多奶油，吃起来就特别好吃，让人想停也停不了。但是，无论如何一天也不能超过一块，如果真的忍不住，那就得靠其他饮食与运动来配合了。
　　3.玉米片与洋芋片
　　戒备等级：＊＊＊＊
　　致胖因素：三角形裹着调味料的玉米片真的很好吃，不过看起来不怎么起眼的一小包却有2～3份点心的热量。而油炸洋芋片跟玉米片一样，也是容易吃过头的甜点，虽然看上去很薄的一片，可是热量的威力确实无法抵制。
　　4.凤梨酥、方块酥
　　戒备等级：＊＊＊
　　致胖因素：这两种点心，一般人一次都可以吃得很多，而且老少皆宜，但是却很容易致胖。
　　5.巧克力加工食品
　　戒备等级：＊＊＊＊
　　致胖因素：当饼干和泡芙加上巧克力后，不但味道无法抵挡，就连热量也节节攀升，尤其是饿着肚子的时候，一下子就容易吃过头。


哦耶，
下班咯
明天来哦

回复：974楼
亲，
怎么了？
烦什么呢？

回复：975楼
小飞，
这招好像对我一点作用也没有啊
吃着苹果看着眼前的零食我经常这样的，
可是吃完苹果之后绝对是大吃零食的那种
555555555
没得救了吧

回复：976楼
小飞，，
你怎么了？？
很累吗昨天？