请教下大佬，高低肩如何调整【健身吧】

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请教下大佬，高低肩如何调整啊，现在两边手臂力气都不一样，胸肌练的也不对称，不好看，有什么锻炼方法能调整不

送TA礼物

1楼2022-02-15 11:41回复

平时注意姿态。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2022-02-15 11:58

不感兴趣

开通SVIP免广告

自行注意，哪有什么好办法。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-02-15 17:21

小的地方注射蛋白粉可以弥补

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2022-02-15 18:23

脊椎侧弯吧？去医院矫正一下

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-02-15 18:37

我也一样

IP属地:湖南

来自iPhone客户端7楼2022-02-15 22:45

先找清问题看是脊柱侧弯还是骨盆倾斜，骨盆问题同样伴随长短腿，我也是右肩低，练出来胸肌左边大右边小，我做了一段时间的PRI姿势恢复，作用还可以吧，气球吹的多，最开始是肌肉筋膜松解，后面都是一些对抗训练。

来自Android客户端9楼2022-02-16 09:34

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