昨晚12点到现在一支没抽，暂时就只是觉得嗓子上有点什么东西，坚持

谢谢楼上的朋友，我一定好好努力坚持到底

谢谢楼上的朋友们，好晚了，心里还是有点痒痒，总觉得嗓子上有口痰下不去也出不来，真难受，坚持坚持，上来看上睡觉了，一定要顶住

打卡第二天

平时睡觉起码要一小时才能入睡，昨晚上闭上眼五分钟就入睡了，人很容易就放松下来，以前要数绵羊数很久才可以，现在最担心的问题就是戒烟后的身体反弹，我才戒一天就明显食量好了很多了，照这样下去，我估计我要胖20斤

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嗯那，谢谢朋友.

回复：17楼
主要是看能坚持多久，这是打持久战我觉得，最怕的就是坚持很久后觉得自己没有身体上的不舒服觉得戒掉了然后复吸

回复：20楼
我觉得和量数没关系，您也去看下卡尔写的那本书吧，书名叫这本书能让你戒烟，黑板报里有

我觉得要认识到，烟对自己一点好处也没有，才能从心理上戒掉，比如想着抽这一口对自己有啥好处呢，真的觉得舒服了吗，哈哈，我现在说是说挺好，我也才第二天，坚持中，一定要坚持到底，革命尚未成功，同志仍需努力

第三天，打卡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
舌头上不知道杂了今天好不舒服

不要考虑某一支烟或者某一盒烟，把吸烟这件事情作为一个整体来看待。任何一支烟都意味着一辈子浪费金钱，摧毁健康，甘心忍受烟瘾的奴役。
这句话很喜欢，放这督促自己

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wasely 嗯哈，觉得有时候人呆呆的，认真的对着某件事，大脑却一片空白

是啊，感觉还不错，就是梳头发大把大把的掉，女人坚持哈