世界上最简单的运动是机械运动，世界上最复杂的运动是人体运动。机械运动有标准，有标准化生产，有标准化零件，有标准化装配，有标准化检验。人体运动没有标准化，两人看上去相似的动作，用严格的点，线，面，角度，空间这些尺度标准来衡量，结果都不标准。人体运动的描述只适用“合理”和“规范”来评价，每个人自身合理与规范的完美结合点，就是他自身的标准。什么是“合理”，遵循人体运动力学原理的动作结构就是合理，99％的人都用三角肌后束作为主动肌开弓，用菱形肌作为协调肌，牵拉肩胛骨阻止外翻，协调维持肩部稳定，这就是符合人体力学的合理。但是就有1％的人，就是用菱形肌开弓，用三角肌维持稳定，也能打10环，那合不合理呢？我认为也合理，毕竟生物解剖学上人体存在巨大差异吧。什么是“规范”，坚持合理就是规范。运动前期，合理的动作出成绩慢于不合理的动作，人体会自我代偿用力结构，这就是为什么箭馆散客的动作五花八门，它们在代偿，但是他们也能打着10环。进入运动中期以后，不合理的动作结构，会陷入成绩无法突破的瓶颈，想突破那就等于推倒从来，要么含泪从来要么弃坑。相反一开始就坚持合理的动作，成绩会逐步稳定上升，那么这种坚持我们就叫“规范”。
一只箭射出去只有两个动作，合理的动作与不合理的动作，不会有第三种结果。