各位兄弟姐妹，本人知天命岁数，也想和大家聊几句，世间万物皆有定数，但关键在于一个循字。诫过于严苛。
本人二十年酒龄，尤其后五年，每日高度不喝一斤难以入睡，后不得不戒酒，但收效甚微，因戒酒出现各种问题甚至危机生命，几经转折，后无意间，遇晨练老头，获得真经，大爷说，酒不是这样戒的，酒是粮食精有灵气的，你不能说戒掉他，要说让他帮助你。我说此话怎讲？大爷说，先每日减半，再徐徐放缓饮酒速度，直到达到每日二两，然后试着隔日饮酒，或者坚持一段时间不饮，不过大爷说他觉得每日二两还是有好处的。
目前本人已经做到工作日雷打不动滴酒不沾，周六半斤高度，周日不饮。下一步争取变成小酌怡情，各位共勉！