下午两三点跑步出现脚踩海绵感是什么情况【马拉松吧】

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一般晨跑都没什么事，每次早上睡晚了下午两三点跑差不多5公里左右出现脚底板发麻，感觉血液全往脚趾头冲，出现脚踩海绵感，配速还挺慢的，6分配左右，这种情况适合接着跑吗。

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IP属地:福建

来自Android客户端1楼2022-02-11 21:58回复

我也有过这种情况，感觉是状态不好跑多了，过两天就好了

IP属地:湖北

来自手机贴吧2楼2022-02-11 22:08

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这种情况很正常我有时跑到双腿失去知觉还在跑一直跑这样说明你的跑步再进步加油

来自iPhone客户端3楼2022-02-11 23:19

是鞋子的问题吗？

IP属地:福建

4楼2022-02-12 00:39

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