回复：有啥减肥的好办法【新宋吧】

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晚上不吃米饭就行了，我的基数和你几乎一样，现在76KG了。

IP属地:福建

17楼2022-02-18 14:07

十分饱，吃饱了才有力气减肥：适当多吃点肥肉和脂肪，鸡鸭鱼肉都可以吃，蔬菜管饱。少吃主食（米饭面条面包土豆少吃）。

IP属地:贵州

18楼2022-02-19 16:58

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经常XXOO，虚了就容易拉肚子，还容易得胃病，普通办法减不下去这是下策。

IP属地:山东

19楼2022-02-20 12:15

力量训练

IP属地:辽宁

来自Android客户端20楼2022-02-22 10:57

主食减半
果蔬翻倍

IP属地:河南

来自Android客户端21楼2022-02-22 11:25

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