时间管理大师

一天12小时 ，加上下班的路上准备时间2小时，每天都需要最少吃2次饭，洗澡一次，2小时。还剩8小时。如今做事都比较拖节奏，实际还有一个到两个小时的零碎拖沓时间。 还有睡觉不是躺下就睡着的，2班倒会有轻度失眠。实际睡觉时间6小时左右。每次上12个小都怕猝死 所以我不想上这么久的班
因为我2个小时按秒做工 然后休息10分钟 少喝水 少上厕所 少拉灯